Să-ți păstrezi rădăcinile departe de casă – Cum menții legătura cu identitatea ta în străinătateCând pleci din țară, nu-ți împachetezi doar hainele. Împachetezi și limba,

Dorul de casă – cum îl gestioneziUneori, „acasă” nu e doar un loc. E o stare. E mirosul de mâncare caldă care vine din bucătărie,

Fie că te-ai mutat într-o altă țară, lucrezi în alt oraș sau ești plecat temporar într-o călătorie mai lungă, distanța față de casă poate veni

Ți s-a întâmplat vreodată să te trezești analizând o discuție de ieri, să repeți un scenariu în minte iar și iar, până când nu mai

În ritmul alert al vieții moderne, stresul a devenit o prezență constantă. Termene limită, responsabilități familiale, presiuni sociale – cu toții ne confruntăm cu ele.

Într-o lume tot mai agitată, e ușor să ne simțim copleșiți. Sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică, dar de multe ori

Certurile pot fi o sursă constantă de frustrare, durere și uneori chiar teamă. Mici neînțelegeri devin rapid dispute aprinse, deși iubirea și intențiile bune există.

Când auzim cuvântul „stres”, ne gândim imediat la presiune, anxietate, nopți nedormite și un sentiment de copleșire. Suntem obișnuiți să-l vedem ca pe un dușman

În ultimii ani, psihoterapia online a devenit din ce în ce mai populară. De la pandemie încoace, mulți oameni au descoperit cât de accesibilă și

Trăim într-o lume în care stresul a devenit o constantă. Termene limită, responsabilități, presiuni sociale – toate ne pot tensiona sistemul nervos. Deși stresul este